Yoga-Kurs ab Dienstag, 04.10.2022 von 18 bis 19.15 Uhr (1. Gruppe) und von 19.30 bis 20.45 Uhr (2. Gruppe) – 10 mal
Die Landfrauen in Ottmarsheim freuen sich, ab Oktober einen Yogakurs mit Melanie Westphal anbieten zu können. Praktiziert werden sanfte Yogaflows und kräftigende Haltungen (z.B. für den Rücken) sowie passive Dehnungen der Faszien. Sanfte Entspannungstechniken und gelegentliche Atemübungen runden die Stunde inhaltlich ab.
Der Kurs findet ab 4. Oktober 2022 immer Dienstags für 10 x jeweils von 18.00 bis 19.15 Uhr (1. Gruppe) und von 19.30 bis 20.45 Uhr (2. Gruppe) im Gemeindehaus in Ottmarsheim statt.
Kosten: Nicht-Mitglieder: 50 Euro, Mitglieder: 45 Euro (Bitte am 4. Oktober 2022 mitbringen)
Fragen beantwortet Gabi Dumele und nimmt Anmeldungen unter 07143-851977 entgegen oder unter info@landfrauen-ottmarsheim.de. Mitzubringen sind 1 Yogamatte, 1 Handtuch, 1 Decke. Bequeme Kleidung tragen mit warmen Socken.
Etwa bis 2 Stunden vorher sollte nichts mehr gegessen werden.