Ernährung in der 2. Lebenshälfte
Die Ernährungsberaterin Dr. Heike Entenmann gab wichtige Tipps, wie man sich in der 2. Lebenshälfte gesund und mit Genuss ernähren kann. So erklärte sie, dass Frauen viel weniger Energie verbrauchen, da der Stoffwechsel sich etwas verlangsamt. Trotzdem sollte man mit einer Müslimischung aus Quark, Haferflocken und frischem Obst in den Tag starten. Oft wird über den Tag hinweg zu wenig getrunken, weil viele verlernt hätten, Hunger und Durst zu unterscheiden, weshalb im Verhältnis mehr gegessen wird, als getrunken. Wer sich intensiver beraten lassen möchte, kann das bei Seminaren oder in ihrer Praxis tun.